Ohne diese 3 Prinzipien im Training wirst Du Deine Leistung hemmen.

Abonniere meine wöchentlichen Fitness-Tipps und ich schenke Dir mein brandneues E-Book ""Ohne diese 3 Prinzipien im Training hemmst Du Deine Leistung".

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Was Dich bei meinen Fitness-Tipps erwartet

Trainings-Hacks

Ich verrate Dir meine Fitness-Hacks und Du erntest den Applaus. Damit habe ich es vom übergewichtigen Feierbiest bis zum Ironman geschafft. Wenn ich das schaffe, schaffst Du dies auch.


Mindset-Strategie

Mit meiner Ironkai-Mindset Strategie verpasst Du Deinem Schweinehund einen Maulkorb. So bleibst Du aktiv am Ball und erreichst Deine Ziele.


Ernährungstipps

Ohne die Ernährung optimal an Deinen Alltag anzupassen, wird es schwierig, Deine Ziele zu erreichen. Ich verrate Dir, welche Stellschrauben Du verändern musst.

Webinare

Du bekommst Zugang zu meinem bald fertiggestellten Webinar "Das wichtigste Prinzip, um Verletzungen zu verhindern und Deine Leistung zu steigern".

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Warum Kunden mir vertrauen

Jörg Fieblinger

Geschäftsführer

" Ich habe eine sogenannte Frozen Shoulder, sehr schmerzhaft! Insgesamt war ich bei 5 verschiedenen Ärzten und Professoren in Münster. 4 wollten mich operieren. Kai hat verschiedene Übungen mit mir gemacht. Nach nur 4 Stunden war die Schulter wieder schmerzfrei. Eine Operation mit anschließender Genesung hätte länger gedauert. Danke für Deine Unterstützung Kai"

Personal Training Kunde

Julia Stewart

Product Manager

"Für meine langjährigen Rückenbeschwerden war es mir sehr wichtig, einen fachlich kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben. In Kai habe ich diesen nach langem Suchen gefunden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten war ich fast schmerzfrei. Heute fühle ich mich dank Kai wider topfit.."




Personal Training Kundin
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Ohne diese 3 Prinzipien im Training wirst Du Deine Leistung hemmen

In meinen wöchentlichen wertvollen gratis Fitness-Tipps verrate ich Dir, wie Du Dein Verletzungsrisiko minimierst und Deine Leistung optimal steigerst. Hier geht es nicht, um Lösungen auf Knopfdruck. Hier geht es um selbst gelebte Erfahrungen. Auf meiner langen Reise vom übergewichtigen Feierbiest zum Ironman habe ich viel erlebt. Diese Erfahrungen kombiniert mit meinem Five Rücken&Gelenk-Expertenwissen will ich an Dir weitergeben. Damit Du auf direktenm Wege Deine Ziele erreichst.

Abonniere meine wöchentlichen Fitness-Tipps und ich schenke Dir mein brandneues E-Book "Ohne diess 3 Prinzipien im Training wirst Du Deine Leistung hemmen".

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Ein starkes Expertennetzwerk für Deinen Erfolg

+49-178-543-6759

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Über mich

Durch einen Kreuzbandriss wird meine Ironmankarriere beendet. Ich erfahre, wie es sich anfühlt, nicht mehr ohne Schmerzen Joggen gehen zu können. Wenn ich selbst meiner Leidenschaft nicht mehr nachgehen kann, will ich mein Wissen an andere weiter geben. Ich mache eine Ausbildung zum Personal Trainer. 

Ich tauche tief in das Thema schmerzfrei durch Bewegung ein. Dabei finde ich für mich ein Trainingsprinzip, wodurch ich seit nunmehr 6 Jahren wieder völlig schmerzfrei jogge (selbst Strecken von 25 km). Mit meinem 4 Schritte Plan minimierst auch Du Dein Verletzungsrisiko und steigerst Deine Leistung optimal.

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