Dein erster Schritt, um Dein Verletzungsrisiko zu                   minimieren!


Dein Körper schreibt Deinen Trainingsplan!

Kennst Du Deine Ausgangssituation? 
Erfahre mehr im Video:

DEIN KÖRPER SCHREIBT DEINEN TRAININGSPLAN

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Problem

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Solution

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Die Herausforderung

Die wenigsten lassen Ihre Ausgangssituation klar bestimmen. Egal welches Ziel Du verfolgst ist es Dir mit Sicherheit wichtig Dein Verletzungsrisiko zu minimieren und Folgeschäden zu verhindern.

Das Problem

Die meisten probieren durch generelles Kräftigen Verletzungen oder orthopädische Beschwerden zu verhindern. Doch damit kannst Du bereits versteckte Probleme sogar noch verstärken.

Die Lösung

In dem Testzugang erfährst Du warum Dein individueller Körper den Trainingsplan schreibt. Dafür ist es wichtig, dass Deine Bewegungen ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Mobilität, Stabilität und Körperkontrolle haben. Das kannst Du mit einem Screening überprüfen.

Hier Dein Nutzen von dem Testzugang auf einen Blick

Nutzen 1:

Du erfährst wie maßgeschneidertes Training in Bezug auf Deine Ausgangsvoraussetzung aussieht.

Nutzen 3:

Du bekommst schon erste Übungen an die Hand, die individuell zu Deiner Ausgangsvoraussetzung passt.

Nutzen 2:

Du kannst feststellen, ob es schon versteckte Risikofaktoren für orthopädische Beschwerden gibt.


Nutzen 4:

Du bist nach dem Testzugang in der Lage Dein Training optimal zu gestalten und Dein Verletzungsrisiko zu minimieren. 

Dank Kai wieder topfit...

Für meine langjährigen Rückenbeschwerden war es mir sehr wichtig, einen fachlich kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben. In Kai habe ich diesen nach langem Suchen gefunden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten war ich fast schmerzfrei. Heute fühle ich mich dank Kai wider topfit.

Cornelia Kernig  //  Sportmanagement

Dank Training OP verhindert...

Ich habe eine sogenannte Frozen Shoulder, sehr schmerzhaft! Insgesamt war ich bei 5 verschiedenen Ärzten und Professoren in Münster. 4 wollten mich operieren. Kai hat verschiedene Übungen mit mir gemacht. Nach nur 4 Stunden war die Schulter wieder schmerzfrei. Eine Operation mit anschließender Genesung hätte länger gedauert. Danke für Deine Unterstützung Kai

Jörg Fieblinger  //  Unternehmer

Lasse Deinen Körper den Trainingsplan schreiben.

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Kai Saerbeck 2020, 

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