Bau mit plan statt im Blindflug dein Lauftraining auf

hol dir meine 9 effektive Rezepte für bessere ergebnisse und weniger verletzungen!

Fitness-Hype-Freies Training für Läufer

Damit du dauerhafte und nachhaltige Ergebnisse erzielst.

Du bist genervt, weil du dich nicht mehr steigerst und sich dein Körper häufig steif und verspannt anfühlt. Du musst auch immer wieder nervige Laufpausen einlegen, weil du durch nervige Wehwehchen ausgebremst wrist.

Ich zeige dir, wie du durch eine geschmeidigerer Muskulatur leichtfüßiger, effizienter und schneller beim Laufen wirst. Du bekommst ein völlig neues Laufgefühl und wirst dein Verletzungsrisiko minimieren. 

Wir kennen uns noch nicht?

Das sagen Kunden über mich.

"Niemand weiß, was in Ihm drinsteckt, solange er nicht versucht hat, es herauszuholen"
ERNST HEMINGWAY

Personal Training Kundin

Cornelia Kernig

Sportmanagement

Dank Kai wieder topfit

Für meine langjährigen Rückenbeschwerden war es mir sehr wichtig, einen fachlich kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben. In Kai habe ich diesen nach langem Suchen gefunden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten war ich fast schmerzfrei. Heute fühle ich mich dank Kai wider topfit.

Personal Training Kunde

Jörg Fieblinger

Geschäftsführer

OP verhindert

Ich habe eine sogenannte Frozen Shoulder, sehr schmerzhaft! Insgesamt war ich bei 5 verschiedenen Ärzten und Professoren in Münster. 4 wollten mich operieren. Kai hat verschiedene Übungen mit mir gemacht. Nach nur 4 Stunden war die Schulter wieder schmerzfrei. Eine Operation mit anschließender Genesung hätte länger gedauert. Danke für Deine Unterstützung Kai

Ulrike Schönlau

Rechtsanwältin

Pull out a few key words for a testimonial title

Kai ist ein persönlich einfühlsamer und fachlich höchst kompetenter Trainer. Dank Kai haben sich meine Rückenschmerzen deutlich verbessert. Die bei ihm gebuchten Massagen mit Five Faszienstimulation bringen tolle Erfolge. Ich empfehle Kai Saerbeck uneingeschränkt weiter

Was du bekommst

Exlusives selbsterfahrenes Wissen

Kennst du schon die brutale Wahrheit? Nur 5,22% gehen häufig Joggen.

Warum solltest du dazugehören? Bestimmt nicht, wenn du wie der Großteil nach  Lust und Laune trainierst. Zuerst habe ich auch so trainiert. Doch die gewünschten Ergebnisse blieben aus.

Ich änderte den Kurs beim Training, Ernährung und vor allem beim Mindset. Innerhalb weniger Jahre habe ich es vom übergewichtigen Feierbiest zum Ironman geschafft. Was habe ich geändert? Wie habe ich es geschafft, vor allem den Schweinehund kleinlaut zu halten und seit nunmehr über 20 Jahren aktiv am Ball zu bleiben? Dies zeige ich dir als Teil meiner exklusiven E-Mailliste. 


Dein Mindset #1

Du lernst dir ein Mindset zu entwickeln, womit du dauerhaft aktiv am Ball bleibst. Mit meiner Ironkai-Mindset-Strategie bin ich seit über 20 Jahren aktiv am Ball. Mein Schweinehund hat keine Macht mehr über mich. Du lernst, wie auch du deinem Schweinehund überlegen wirst.  

Ideale Trainingsstrategie #2

Du bekommst eine Trainingsstrategie an die Hand, mit der du dein Risiko für Verletzungen minimierst und deine Leistung optimal steigerst. 




BAU MIT PLAN STATT IM BLINDFLUG DEIN LAUFTRAINING AUF

HOL DIR MEINE 9 EFFEKTIVE REZEPTE FÜR BESSERE ERGEBNISSE UND WENIGER VERLETZUNGEN!

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