Deine Zielerreichung

TRAINIERE GEZIELT WIE NOCH NIE

Diagnostik 

ZEIGT DIR, WAS MÖGLICH IST

Zu den 3 Erfolgsrezepten



FAST ZU LEICHT, UM WAHR ZU SEIN

dein Körper schreibt den Trainingsplan!

Nur wenn Dein Training individuell an Deine Ausgangsvoraussetzung angepasst wird, kannst Du Deine Ziele endlich erreichen. Du und Dein Trainer können Dein Innenleben nicht sehen. Doch Du kannst es Messen lassen.

Bist Du bereit endlich durchzustarten?

Erfahre jetzt im Video, warum Du mit "Mein Gesundheitsmanager" endlich gezielt trainierst wie nie zuvor!

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Du wirst:

Dich wieder attraktiv und sexy fühlen

Geschmeidig und beweglicher 

Leistungsfähiger und belastbarer in Beruf und Freizeit.

Wie gut bist Du aktuell fürs Training gerüstet?

Test Starten

Auf direkten Weg zum Ziel

Durch ein fortschrittliches Diagnostik System wird Dein Training optimal eingestellt und Du trainierst gezielt wie nie zuvor.

Effizienter Trainieren durch Personal Training

Durch die maßgeschneiderte Betreuung trainierst Du effektiver und effizienter. So erreichst Du schneller Dein Ziel.

Nachhaltige Ergebnisse

Durch Kontrollmessungen wird Dein Training immer an Deine aktuelle Situation angepasst. So erzielst Du nachhaltige Ergebnisse.

Dein Erfolgsfahrplan!

Online Anamnese

Bequem von zu Hause füllst Du die Gesundheitsfragen aus. Der Fragebogen ist selbsterklärend.  Damit können wir uns beim nächsten Termin auf die Messung konzentrieren.

Die Messung

Messung Deiner Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit mit einem medizinischen Messystem. Ein System, welches bisher ausschließlich wissenschaftlichen Einrichtungen, Kliniken und Ärzten zur Verfügung stand. Im klinischen Alltag findet der Task Force®Monitor u.a. Anwendung in der Kardiologie, Neurologie, Psychophysiologie, Physiologie, Pharmakologie, Sport- sowie Arbeitsmedizin. Was wird gemessen?

  • Wie ökonomisch arbeitet mein Herz (Herzminutenvolumen)?
  • Wie viel ml Blut wirft mein Herz mit jedem Herzschlag aus (Schlagvolumen)?
  • Wie elastisch sind meine Blutgefäße (Gefäßwiderstand)?
  • Bin ich gestresst (Stressindex)?
  • Hat der Stress schon negativen Einfluss auf meinen Körper (Stressreaktivität)?
  • Wie leistungsfähig und belastbar bin ich?
  • Wie verhält sich mein Blutdruck in unterschiedlichen Alltagssituationen (Ruhe, Stress und körperlicher Anstrengung)?
    U.v.m.

Auswertung


  • Auswertung und Interpretation von wissenschaftlichem Fachpersonal
  • Ausführliche Besprechung der Ergebnisse

Die Trainingsplanung


  • Dein Training wird an Dein gemessenes Fitnesslevel angepasst.
  • Nach 6 Monaen - spätestens nach 12 Monaten Kontrollmessung
  • Der Beste Weg, um Trainingsziele zu erreichen.


Die Kontrolle


  • Kontrollmessung
  • Anpassung des Trainings an die aktuellen Messergebnisse



Du bist es leid

  • Dein Ziel nicht zu erreichen
  • Nicht die gewünschten Fortschritte zu machen
  • ins "Blaue" hinein zu trainieren, um ins "Schwarze" treffen zu wollen



Was Kunden aus Münster mit mir im Personal Training erreicht haben

Personal Training Kundin

Cornelia Kernig

Sportmanagement

Für meine langjährigen Rückenbeschwerden war es mir sehr wichtig, einen fachlich kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben. In Kai habe ich diesen nach langem Suchen gefunden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten war ich fast schmerzfrei. Heute fühle ich mich dank Kai wider topfit.

Jörg Fieblinger

Geschäftsführer

Ich habe eine sogenannte Frozen Shoulder, sehr schmerzhaft! Insgesamt war ich bei 5 verschiedenen Ärzten und Professoren in Münster. 4 wollten mich operieren. Kai hat verschiedene Übungen mit mir gemacht. Nach nur 4 Stunden war die Schulter wieder schmerzfrei. Eine Operation mit anschließender Genesung hätte länger gedauert. Danke für Deine Unterstützung Kai

Wem kann ich helfen?

Ich helfe Menschen, die Ihre Ziele endlich erreichen wollen. Durch eine wissenschaftliche fundierte Bestimmung Deiner Ausgangssituation, kann ich Dein Training maßgeschneidert auf Deine Voraussetzungen abstimmen. So verhindere ich eine Über- oder Unterforderung. So verhindere ich, dass Dein Erfolg ein Zufallsprodukt wird.

Mein Expertennetzwerk unterstützt mich dabei

Ich weiß nicht alles. Doch ich weiß, wer es weiß. Aus diesem Grunde habe ich Expertennetzwerk aus Sportwissenschaftlern, Medizinern und Clubbetreibern. 

MGM Der Onlinekurs

Fit in 5 Wochen

Bring Dich als Ein- oder Wiedereinsteiger in Form. Du trainierst und Deine Kasse zahlt bit zu 100% Deiner Kosten.

mgm Diagnostik

Das Diagnostiktool

Medizinische Bestimmung Deiner Ausgangssituation. Du trainierst risikofrei und erreichst schneller Deine Ziele.

Lodde & Lodde

Kardiologie und Innere

Für medizinische Fragen steht die von mir sehr geschätzte Praxis Lodde & Lodde an meinse Seite. Ich weiß nicht alles, aber ich weiß wer es weiß.

Dr. Ivelina Boseva

Für ein schönes Lächeln

Damit Du auch mit einem schönen Lächeln glänzt, steht meine Frau für zahnmedizinische Fragen zur Verfügung. 

Über mich.

Auf meiner langen Reise vom  übergewichtigen Feierbiest zum Ironman lerne ich zuerst die Seite  des Trainierenden kennen. Dort mache ich die Erfahrung, was in der Praxis funktioniert und nicht. Ein Kreuzbanriss beendet damals meine Ironmankarriere. Dank dieser Verletzung entscheide ich mich meine Leidenschaft für den Sport als Trainer weiterzuleben. Ich mache eine Ausbildung zum Personal Trainer an der renommierten BSA-Akademie. Heute aus der Sicht des Trainers, hätte ich mir viele mühsame Umwege und Verletzungen ersparen können. Heute treibt mich an meine Kunden effektive und nachhaltig zum Ziel zu bringen. Und dies ermöglicht mir die wissenschaftliche Analyse vor Beginn jeden Trainings.

Der Athlet Ironkai

Seid über 20 Jahren bin ich selbst aktiv. Auf meiner langen Reise vom übergewichtigen Feierbiest zum Ironman habe ich so ziemlich alles beim Training ausprobiert. Ich bin selbst durch alle Höhen und Tiefen gegangen. Ich habe Strategien entwickelt, wie man auch durch die Phasen der Unlust kommt. Ich liefere Dir die passenden Strategien und Du erntest den Applaus.

 

Der Mensch Kai

Ich lebe mit meiner Partnerin und meinen zwei Töchtern zusammen. Wir lieben es gemeinsam in der Natur zu sein. 

 

Die Sportlichen Erfolge

  • 5 Km / 10 Km / 15 Km Läufe
  • Mehrere Halbmarathon Läufe
  • Mehrfacher Marathon Finisher
  • Olympische Distanzen Triathlon
  • Ironman 70.3
  • Ironman

Der Trainer Kai

Als Fitnesstrainer habe ich mir immer wieder die Frage gestellt, warum so wenig Ihre Ziele erreichen. Obwohl die Lösung bekannt ist, wird sie in der Praxis nur selten umgesetzt. Eine medizinische Analyse. Aus diesem Grunde habe ich das Erfolgskonzept "Mein Gesundheitsmanager" nach Münster geholt. Damit Trainieren meine Kunden gezielt wie nie zuvor.

 

Zertifikate

  • Lizenzierter Personal Trainer BSA-Akademie
  • Five Rücken&Gelenk Master
  • Five Faszienstimulation Rücken, Schulter, Hüfte, Knie und Sprunggelenk 
  • Athletiktraining in Schulen und Vereinen
  • Klassische&Wellnessmassage
  • Mein Gesundheitsmanager Diagnostik
  • Functional Training Fitness First


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Die 3 Erfolgsrezepte

Abonniere meine wöchentlichen Fitness-Tipps und ich schenke Dir meinen E-Mailkurs mit den 3 unglaublich guten Erfolgsrezepten. Dort erfährst Du auch WARUM SO VIELE IHRE ZIELE NICHT ERREICHEN UND WAS DU DAGEGEN TUN KANNST.

Schmerzfrei werden
Bessere Leistung
Bessere Körperoptik
Weniger Stress
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Kontakt

Personal Trainer Münster

 Dieckmannstr. 45
48161 Münster

Email:  kontakt@kaisaerbeck.de

Phone: +49-178-543-6759

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