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Personal Trainer aus Münster Kai Saerbeck

Du läufst gerne und bist Dauersitzer im Job.

Durch das viele Sitzen fehlt es Dir an Mobilität, Kraft und einer sexy Körperoptik.

Als Trainngs-Architekt verhelfe ich Dir zu mehr Kraft, einer attraktiven Körperoptik und weniger Rücken & Gelenkproblemen. Dies erreichen wir, indem wir Deine Faszien geschmeidig machen und mit einem klugen Krafttraining kombinieren.


Münster

Glaubwürdigkeit durch gelebte Praxis

Auf meinem langem Weg vom übergewichtigen Feierbiest zum Ironman habe ich durch Unwissenheit viele kräftezehrende Umwege nehmen müssen. Aus den ganzen Erfahrungen habe ich eine Strategie entwickelt, die dich auf dem direkten Wege zum Ziel führt. Du bekommst von mir nur erprobtes Wissen an die Hand. 

Mehr erfahren

Mit Unterstützung kommst Du leichter über mögliche Hürden

Du kannst es natürlich auf eigene Faust probieren. Du kannst Dich durch den Dschungel an Informationsflut kämpfen. Du findest im Internet bestimmt auch alles gratis. Doch welche Infos passen wirklich zu Deiner ganz individuellen Ausgangssituation? Als Personal Trainer hole ich Dich regelmäßig aus Deiner Komfortzone. Wenn nötig, trete ich Dir auch in den Hintern. Damit Du auch in den Phasen der Unlust aktiv am Ball bleibst. 

Mein Expertennetzwerk Für Deinen Erfolg

Deinen persönlichen Erfolg überlasse ich nicht dem Zufall. Ich kann nicht alles Wissen. Aus diesem Grunde lege ich Wert auf den Austausch mit anderen Experten. So kann ich Dir die bestmögliche Betreuung bieten.

Unser Expertennetzwerk

Kardiologe Münster

Lodde & Lodde

Ihr Kardiloge

Kardiologe mit geringen Wartezeiten. Empathie und Kompetenz wird hier gelebt. 


Online Fitnesskurs

¢2o zertifiziert

Meine Frau ist Zahnärztin. So kann ich Dir auch in puncto schönen Lächeln optimal unterstützen.

Fitness-Diagnostik

für Deine Gesundheit

Glasklare Bestimmung Deiner Ausgangssituation. Nur so kommst Du auf direkten Wege zu Deinem Ziel.

Praxis Dr. Finkener

für ein schönes Lächeln

Bring Dich in 5 Wochen in Form wann und wo Du willst, und Deine Kasse zahlt bis zu 100 %

Schritt für Schritt zum Erfolg.


Schritt 1

Basistraining 

Zuerst testen wir die Qualität Deiner Mobilität, Stabilität und Körperkontrolle. Auf der Basis werden die ersten Übungen erstellt. Dies bereitet Deinen Körper optimal auf das weitere Training vor. 

Schritt 2

Vorbereitung auf intensive Belastungen. 

Verkürzte Muskeln werden wieder geschmeidiger gemacht. Deine Körperhaltung wird verbessert. Jetzt ist dein Körper bereit für intensive Belastungen. Bei generellem Kräftigen und Trainingsplänen von der Stange fehlt die Berücksichtigung deiner individuellen Ausgangsvoraussetzung. 

Schritt 3

Optimale Steigerung deiner Leistung

Intensive Einheiten. Durch die Kombination von klugen Kraft- und Athletiktraining wird Deine Leistung optimal gesteigert und Deine Körperoptik athletisch. 

Schritt 4

Festigung Deiner Fortschritte

Wir Testen erneut die Qualität Deiner Mobilität Stabilität und Körperkontrolle. Dein Training wird optimal neu angepasst. So erzielst Du dauerhaft die besten Ergebnisse.


In dem Ersten 6 Wochen wirst Du erfahren, was möglich ist, wenn Du dranbleibst und ich Dich regelmäßig aus Deiner Komfortzone heraushole.

Lerne von einem Experten

Ich schenke Dir 30 Tage zum ausprobieren. Lerne in meinem exklusiven  Mitgliederbereich, was es heißt maßgeschneidert zu trainieren. Erhalte maßgeschneiderte Übungen und Pläne für Deine Ernährung abgestimmt auf Deine Wünsche und Bedürfnisse.

Was Kunden über mich sagen

Cornelia Kernig

Sportmanagement

" Für meine langjährigen Rückenbeschwerden war es mir sehr wichtig, einen fachlich kompetenten Personal Trainer aus Münster an meiner Seite zu haben. In Kai habe ich diesen nach langem Suchen gefunden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten war ich fast schmerzfrei. Heute fühle ich mich dank Kai wider topfit."

Jörg Fieblinger

Geschäftsführer

" Ich habe eine sogenannte Frozen Shoulder, sehr schmerzhaft! Insgesamt war ich bei 5 verschiedenen Ärzten und Professoren in Münster. 4 wollten mich operieren. Personal Trainer Kai hat verschiedene Übungen mit mir gemacht. Nach nur 4 Stunden Personal Training war die Schulter wieder schmerzfrei. Eine Operation mit anschließender Genesung hätte länger gedauert. Danke für Deine Unterstützung Kai."

Personal Training Kunde

Nimm Kontakt auf.


Dieckmannstr. 45, 48161 Münster

+49-178-543-6759

kontakt@kaisaerbeck.de

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