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Aufrecht & Flexibel
weniger Beschwerden
Wie aufrecht & flexibel sind Sie?
Machen Sie jetzt den Selbsttest
Benefit 1
Sie bekommen einen ersten Hinweis, ob Sie bereits versteckten Einschränkungen in der Bewegung haben.
Benefit 2
In meinen wöchentlichen aufrecht & flexibel Tipps erfahren Sie, worauf es beim Training besonders ankommt, wenn Sie im Job viel sitzen müssen.
Benefit 3
Ich schenke Ihnen als neuer aufrecht & flexibel Newsletter Abonnent 15 % Rabatt auf meinen Beweglichkeitstest inkl. individuellen Trainingsprogramm für zu Hause.
Geht es Ihnen ähnlich? Meine Frau hat eine eigene Zahnarztpraxis und keine Zeit fürs Fitnessstudio! - Häufig verspannte Muskeln oder sogar Rückenschmerzen waren das Ergebnis. Mithilfe von meinem "aufrecht & flexibel 10 Minuten Programm für zu Hause hat Sie deutlich weniger Beschwerden und ihre Leistungsfähigkeit zurückgewonnen.
Egal ob Sie Ihre Gesundheit wieder einfangen, Ihre Fitness aufbessern oder Ihren Lebensstil umwandeln möchten, helfe ich Ihnen dabei. Umfassende Trainingsprogramme, SMS-Nachrichten und E-Mail-Tipps, mein Unterstützungsteam, der persönliche Coach sowie das 1:1 Training mit maximaler Motivation machen es auch Ihnen leicht, Ihre Ziele zu erreichen.
ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST
JA - ich möchte mir 25% Rabatt für das online Programm sichern!
Das Angebot gilt noch bis zum 14.09.2022
You missed out!
Cornelia Kernig
Sportmanagement
Für meine langjährigen Rückenbeschwerden war es mir sehr wichtig, einen fachlich kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben. In Kai habe ich diesen nach langem Suchen gefunden. Schon nach wenigen Trainingseinheiten war ich fast schmerzfrei. Sodas wir an der Verbesserung meiner körperlichen Flexibilität arbeiten konnten. Heute fühle ich mich dank Kai wider Top fit.
Jörg Fieblinger
Agenturinhaber
Ich habe eine sogenannte Frozen Shoulder, sehr schmerzhaft! Insgesamt war ich bei 5 verschiedenen Ärzten und Professoren in Münster. 4 wollten mich operieren. Kai hat verschiedene Übungen mit mir gemacht. Nach nur 4 Stunden war die Schulter wieder schmerzfrei. Eine Operation mit anschließender Genesung hätte länger gedauert. Danke für Deine Unterstützung Kai
Mona Gusterer
Sängerin
Kai arbeitet sehr professionell und zielorientiert. Als Trainer kann ich ihn sehr weiterempfehlen, da er durch seine Erfahrung viel Wissen und Flexibilität mitbringt. Seine Trainingspläne sind sehr fordernd, abwechslungsreich und ich konnte durch Kai's Trainingsberatung sehr gute Erfolge erzielen und mich zeitgleich enorm steigern.
Auf meiner langen Reise vom übergewichtigen Feierbiest zum Ironman habe ich gelernt, wie man den inneren Schweinehund kleinlaut bekommt und dauerhaft aktiv am Ball bleibst. Dies mache ich jetzt seit 20 Jahren.
Wenn ich das schaffe, schaffen Sie das auch.
Als Ehemann einer Zahnärztin konnte ich mir einen tiefen Einblick verschaffen, mit welchen Herausforderungen eine Ärztin täglich konfrontiert wird.
Das ständige Sitzen, der viele Stress und die große Verantwortung hinterlassen Spuren.
Die Muskulatur verkürzt und verspannt. Dadurch entstehen Probleme wie:
Rücken- , Schulter- oder Hüftschmerzen.
Hinzu kam noch, dass mit unseren zwei Töchtern 5 und 9 kein Raum mehr für das Fitnessstudio blieb.
Dies brachte mich auf die Idee, ein Konzept für zu Hause zu erstellen.
Dank meiner "aufrecht & flexibel" Strategie hat sie ihre Probleme in den Griff bekommen.
Die Strategie habe ich durch meine schwere Kreuzbandverletzung entdeckt.
Zuerst sah es so aus, als wenn ich nicht mehr schmerzfrei Joggen gehen könnte. Doch durch die Kombination aus 3 sehr wirksamen Konzepten kann ich jetzt seit 13 Jahren wieder schmerzfrei Joggen (auch ohne OP).
Aus den 3 wirksamen Konzepten habe ich ein Konzept für zu Hause entwickelt.
Wollen auch Sie wieder aufrecht & flexibel und leistungsfähig Ihre Arbeit und Freizeitaktivitäten ausüben?
Dann machen Sie jetzt den ersten Schritt. Melden Sie sich für meinen "aufrecht & flexibel" Newsletter an. Dort bekommen Sie einen Selbsttest an die Hand. Mit diesem Test können Sie feststellen, ob Sie schon Einschränkungen in Ihrer Bewegung haben und wie sie diese beheben können.
Bekannt aus
Fachmagazin
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Aufrecht & flexibel
Damit Sie nachhaltig Bäume ausreißen können in Job und Freizeit
Ihr tägliches Sitzen im Job hinterlässt bereits erste Spuren. Ihr Körper fühlt sich noch verspannt und steif an.
Ihre eigene Praxis und Ihre familiäre Situation lässt Ihnen keinen Spielraum für regelmäßige Besuche im Fitnessstudio.
Sie wollen endlich wieder in Form kommen und wieder beweglicher werden. Damit Sie Ihr Leben wieder voll auskosten und mir Freude und Spaß Ihre Freizeitaktivitäten genießen können und leistungsfähig im Job sind.
In meinem online Coaching-Programm zeige ich Ihnen ein Weg zu:
Es kommt nicht darauf an,
wie viel Sie trainieren,
sondern wie gut.
STELLen Sie sich AKTUELL DIE FRAGE
Womit soll ich
nur starten?
Machen Sie zuerst einen Selbsttest und finden heraus,
wo Sie aktuell stehen und wie fit Sie sind
Der Test ist eine Checkliste für Ihren Körper
Risikofaktoren aufdecken
Der Test zeigt Ihnen, wo Sie genau ansetzen können, um diese zu beheben.
Nachhaltig
Wie Sie nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit steigern und dabei das Risiko für Beschwerden minimieren
Erfolgskontrolle
Sie Ihre Fortschritte kontrollieren können. So bleiben Sie motiviert und dauerhaft aktiv am Ball.
Selbsttest für einen gesunden Rücken
Abonniere meine wöchentlichen aufrecht & flexibel Tipps und ich schenke dir meinen Selbsttest für einen gesunden Rücken.
